セミナーの教訓

ゼットラー兄弟の指摘では、日本人は動きは柔らかいが呼吸ができていないとのことでした。

ということで呼吸を促しまくってみました＾＾

やはり、突然の動きなど予想できないときには、呼吸が止まり体が動かなくなってしまいます。まずは呼吸から、そして動くことが大事であるなあと考えさせてくれました。

おすすめはやはり名著　『　Ｌｅｔ Ｅｖｒｅｙ Ｂｒｅａｔｈ　』　を実践することでしょうねっ！