みんな元気です^^

猛暑の中練習でした。

しかし、案外影は涼しく、自然があるせいかいい汗かけました^^

フリーワークから始まり腕の重みを使ってのストライク、プッシュムーブなどでした。

身体から部分的に動かすことの重要性・安全性を理解していきたいですね。

さてさて、ザイコフスキーセミナー早割もいよいよですよ！！お忘れなく。(私は申し込みました^^)