Frequently Asked Questions　(よくある質問)

○　武道経験がなく適度な運動としてやりたいのですが大丈夫ですか？

A：大丈夫です。武道・武術経験がない方も多く、健康的な趣味として練習されています。

○　何歳から何歳まで練習に参加できますか？

A：規律を乱さなければ小学生でも可能です。ただし未成年の方には保護者のサインをお願いしています。

　最高齢では70代の方が練習されていました。

○　体力にあまり自身がないのですが大丈夫ですか？

A：システマは基本的には身体の効率よく動くことを目指しますので省エネです。

ハードな練習を行う時もありますが、その時はご自身で判断して見学されても構いません。

○　道着や型稽古はありますか？

A：特にありません。自由な服装で練習して下さい。型はありません。自身の自由度を上げる練習です。

○　見学・体験はできますか？

A：常時受け付けております。気楽に練習にご参加ください。　

○　スパーリングはありますか？

A：基本的に空手やボクシングのような形のものはしておりません。フリーワーク時に強めのストライクをしたり、関節を極めることがありますが、相手をコントロールすることや動きの流れを確認するためにしています。

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